تناول الدهون يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية! دراسة علمية تثير جدل كبير.. التفاصيل
صرّحت آنا بيريوكوفا أخصائية أمراض القلب بأن الاهتمام بالجانب التغذوي يساعد الشخص بنسبة كبيرة على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأكملت أن هناك مجموعة محددة من الأغذية تزداد قدرتها على القيام بهذا الدور الهام.
إذ أشارت بيريوكوفا إلى أن الزيوت النباتية بشكلٍ عام لها منافع صحية عديدة في هذا الصدد والتي من بينها؛ زيت عباد الشمس، زيت الزيتون، زيت فول الصويا زيت الذرة، بجانب الأوميجا 3 الذي يوجد بشكلٍ أساسي في الأسماك.
إقرأ ايضاً:اليك طريقة تجديد استمارة السيارة 1446 بالسعودية بدون فحص بخطوات بسيطة 2024خطوات تجديد رخصة القيادة بدون فحص في السعودية عبر منصة ابشر منصة أبشر توضح للمستفيدين كيفية استخراج طلب ملكية عقار في السعودية والشروط المطلوبة 1445كم باقي على راس السنة الهجرية 2024؟!آثارها تحكي عن تاريخها.. أبرز الأماكن الأثرية في السعوديةبرابط رسمي .. طريقة الاستعلام عن دعم ريف برقم الهويةمن الذي طرد الاتراك من القصيم؟ نشأة الدولة السعوديةمن اقدم ملوك السعودية وكم كان عمره عندما تولى الحكم
في تفسير آلية عمل تلك الزيوت قال بيريوكوفا إن تركيبها يدخل فيه الأحماض الدهنية غير المشبعة والتي لها أدوار صحية عديدة منها؛ أنها تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
في هذا الصدد أيضًا ذكرت الأخصائية أن البروتينات الحيوانية، الخضراوات والفاكهة وكذلك الحبوب من العناصر الغذائية التي لا يمكن التفريط فيها لأثرها الصحي الإيجابي على الجهاز الدوري والهضمي بشكلٍ عام.